odpowiedzi do

dieta zalezna od celu cyklu do libolu mozesz zapodac co chcesz po cyklu cwicz dalej na tyle powazne sa moje odpowiedzi jak powazny jest twoj temat i wiedza o czymkolwiek w tym sporcie

Moon prosiłbym Cie o kontakt na gg najlepiej, najlepsze Odpowiedzi dajesz.. Czyli najlepiej zebym zmienil plan tygodnia na ten co ty mi podałes I teraz mam pytanie, serie 12 10 8 6 z troche wiekszym ciezarem czy pozostac przy 16 14 12 10, srednio np dzis siedzac na barki wyciskałem 10kg na ręke sztangielką do góry . Było ciezko bo własnie nowy [...]

Dajcie spokój z tą ankietą ostatnia sie do niej przyłożyłem i odpowiedzi żadnej nie dostałem...

Dzięki za odpowiedzi.Mam nadzieje ze jakoś jej poważnie nie szkodzi, jeszcze jej powiem by poszła do lekarza... możne jakoś się uda.Chyba więcej się nie dowiem, bo w sumie główne przyczyny zostały wypisane.Dziękuje za pomoc ;)

Oczwywiście, niestosowanie się do regulaminu naszego Działu przez pytających i udzielających odpowiedzi powinno być karane.

Podepne sie pod temat , zamówiłem przed swietami HS4 i dalej nie ma.. :/ Pisałem juz do pani Magdy w czwartek ale brak odpowiedzi , a ja dalej nie moge zrobic normalnego treingu.. licze na jakas rekompensate hehe.

[...] czy na mase czy na rzezbe czy po prostu chcesz schudnac... http://www.sfd.pl/temat107470 tu masz zasady treningu http://www.sfd.pl/temat191365/ tu masz wiele pytan i odpowiedzi na nie http://www.sfd.pl/temat127853/ tu masz z kolei wiele przydatnych linkow http://www.sfd.pl/temat162782/ http://www.sfd.pl/temat173140/ a w tych obu nawet [...]

Dzięki za odpowiedzi. Wczorajszy trening nie należał do najlepszych - mam nawet mniejsze zakwasy przy mniej więcej tych samych obciąż. Pozdrawiam Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu 2014-08-26 15:28:09

dzieki wielkie za odpowiedzi, na to liczylem kupilem treca i do tego zarzucilem bcaa przed i po bieganiu :) pozdrawiam

hmm, zacząłem czytać odpowiedzi i już myślałem, że sobie ze mnie jaja robicie, bo wypisać rodzaje ćwiczeń na barki to ja też potrafię... na szczęście "kult" stanął na wysokości zadania i za to Ci sedrecznie dziękuję pozostaje mi pytanko, czy lepiej zrobić długi i intensywny trening raz w tygodniu (propozycja "kult'a"), czy może [...]

Jeśli dałem rade to przyznałem Ci soga ale nie wiem czy mogę. Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Po rehabilitacji zadzwonię do przychodni sportowej i się zarejestruje (no chyba że mi wcześniej przejdzie).

Ciekawe: „No rzeczywiście może trochę za szybko ale się trochę poddenerwowałem brakiem konkretnej odpowiedzi” Przecież otrzymałeś kilka razy konkretną odpowiedź. Tylko racz ją zauważyć i przyjmij do wiadomości, że może się różnić od tego co chciałeś usłyszeć. Pozdrawiam Stary Grizzly

Nie wiem czy szukałeś odpowiedzi na swoje pytanie w Necie. neopren - kauczuk syntetyczny chloroprenowy, niepalny, trwalszy od naturalnego i odporniejszy na oleje i rozpuszczalniki. Etym. - amer. nazwa handl. (Du Pont, od 1931 r.). Materiały z neoprenu zawierają sieć oddzielnych komórek powietrznych, dzięki którym powstaje lepsza izolacja [...]

Moje zapotrzebowanie to 2800 kcal, ja zjadam ok. 3000 kcal. Mam tendencję do tycia. Mam 185 kg i 85 kg wagi. Bf ok 23%. Teraz proszę o udzielenie odpowiedzi na to pytanie. Jeśli komuś zależy tylko na nabiciu posta (a przy okazji wprowadzeniu mnie w błąd, to proszę o nie zabieranie głosu) :)

Jeżeli oczekujesz kompetentnej odpowiedzi , napisz coś o sobie (wiek ,wzrost ,dieta ,sprzęt jaki posiadasz) oraz jakie są twoje cele treningowe (masa,rzeźba,siła) Co do 100pompek.pl odradzam , jak już trenować, to trenować całe ciało , lepiej się na tym wychodzi pod względem wydolnościowym , jak i również wizualnym .

Dla ciebie kazdy obecnie, poniewaz nie posiadasz wystarczajacej wiedzy nawet do tego, aby zauwazyc ze 2 osoby juz odpowiedzialy na twoje pytania. Co zrobilem? Potraktowalem nolva i luz, obecnie mam ten problem z glowy bo robie cykle przy uzyciu IA. Najpierw dowiedz sie jak dziala uklad hormonalny, pozniej jak oddzialywuja na niego sterydy, czym [...]

[...] plany gotowe na długi czas, do tego jest w ostatnich 10 nowych tematach jest z 5 takich samych jak Twoje i padły już odpowiedzi, czytać zanim się zapytasz o to samo ! nie kombinuj samemu, ćwicz dobrze od podstaw, nie patrz na innych tylko rozwijaj się jak należy, nie jak inni, dopasuje [...]

[...] tematy powinny dotyczyć sportu, bądź pokrewnych mu dziedzin. " "5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . " http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html Jak [...]

Tomasz wiem ze ankieta powinna byc wypelniona ale uwazam ze tutaj nie jest potrzebna co do dzialu "pojedyncze pytania" to pytalem ale nikt nie udzielil odpowiedzi tak ze zglosilem sie tutaj

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .